Exercitar sua Vagina pode trazer orgasmos mais intensos!

Exercitar sua Vagina pode trazer orgasmos mais intensos!

A verdade sobre o exercício que você pode fazer, literalmente, em qualquer lugar.

Já imaginou ter um personal trainer para sua vagina? Um guia que te oriente através de um treino individualizado, medindo seu progresso e que a mantém no caminho?

Não se trata de um personal humano, e sim de uma ferramenta que vai ajudá-la com seus exercícios de Kegel e Pompoarismo e colocá-la no caminho certo para um futuro cheio de intensos orgasmos!

De acordo com pesquisa realizada por uma empresa fabricante de sex toys, 76% de mulheres relatam ter orgasmos que duram 6 segundos ou menos. Além disso, 11% das mulheres disseram que nunca experimentaram o que considerariam um clímax e apenas um 4% disseram que estavam totalmente satisfeitas com seus orgasmos. Obviamente isto não é o ideal!

Para resolver esse problema tão comum, existem exercícios que vão ajudá-la a fortalecer o assoalho pélvico: Exercícios de Kegel e Pompoarismo.

Com o tempo, os exercícios deixarão os músculos da sua vagina tonificados e consequentemente a intensidade dos seus orgasmos aumentará.

Como fazer os exercícios de Kegel e Pompoarismo?

É mais fácil do que você imagina!

Os Exercícios de Kegel consistem simplesmente em contrair os músculos que você usaria para deixar de urinar (ou interromper o xixi). Durante a contração você deve sentir como os músculos da pelve pressionam a uretra e o ânus.

Atenção! Caso sinta a contração nos músculos do abdome e nos glúteos ou se você para de respirar, você não está exercitando os músculos adequadamente.

Mantenha a contração por 3 segundos, solte e relaxe durante outros 3 segundos. Você pode ir aumentando o tempo da contração aos poucos, até conseguir contrair por 10 segundos consecutivos.

O Pompoarismo é praticado com o auxílio das “Bolinhas Tailandesas” que são formadas por duas ou mais esferas ligadas por uma alça.

Os exercícios de Pompoarismo consistem em tentar introduzir as bolinhas dentro da vagina com a força muscular da pelve (caso não consiga você pode utilizar as mãos). Com o conjunto de bolinhas introduzidas você deve contrair o canal vaginal. Depois tente expulsar as bolinhas (se não conseguir pode puxar com as mãos).

Como qualquer outro exercício, a frequência é fundamental!

Esses exercícios realmente se traduzem em orgasmos alucinantes?

Jennifer R. Berman, ginecologista especialista em saúde sexual, afirma que os exercícios aumentarão a força do assoalho pélvico e ajudarão a obter uma melhor aderência em torno do pênis, o que aumenta o contato entre sua vagina e o pênis e consequentemente exacerbam as sensações, já que o fluxo sanguíneo desses músculos aumenta e leva os nervos mais sensíveis até à superfície!

Dito isto é bom lembrar que aspecto físico não é a única coisa que afeta sua capacidade de ter um clímax incrível. Há muito mais envolvido: reflexos, hormônios e emoções são todas as coisas que entram em jogo quando se fala em atingir o orgasmo.

Faça seus exercícios vaginais, abra sua mente para novas sensações e dê boas vindas a orgasmos inesquecíveis!